فائدة 'الزنجبيل' في علاج مرض السكر

أظهرت دراسة طبية حديثة فوائد مثيرة للزنجبيل حيث ثبت دوره في الحد من مقاومة هرمون الأنسولين وبالتالي السيطرة علي مستويات الجلوكوز بالدم وهو ما يساهم في علاج مرض السكر والحد من فرص الإصابة به.
وأشارت الدراسة إلي أن مقاومة الأنسولين تُعد من الحالات المرضية الشائعة، حيث ينتج الجسم خلالها هرمون الأنسولين، المسؤول عن تنظيم مستويات الجلوكوز بشكل طبيعي للغاية، لكنه يكون غير قادر علي استخدامه، وكما يصاحب هذا الاضطراب المرضي ارتفاع مستويات الكوليسترول، وارتفاع ضغط الدم.
وأشارت النتائج إلي أن الأشخاص الذين تناولوا جرام واحد من مكملات الزنجبيل بمعدل 3 مرات يوميا حدث لهم تحسن ملحوظ في مستويات الجلوكوز بالدم، مقارنة بالأشخاص الذين قاموا بتناول الأدوية الخاصة بالسكر، وتؤكد هذه النتائج أيضا دراسة أسترالية بجامعة سيدني، حيث خلصت إلي أن الزنجبيل يتميز بفاعليته في علاج مرض السكر من النوع الثاني، والسيطرة علي أعراضه.
وهناك عادات صحية أخري، يمكنكِ إتباعُها لحماية نفسك من الاصابة بمرض السكر، وضمان عدم الإصابة به، مما يعني الوقاية من تناول الأدوية طوال الحياة، بالإضافة إلي الاستغناء عن مراقبة مستوي السكر باستمرار، وتقليل خطر الاصابة بمرض القلب ومرض الزهايمر، وغيرها من الامراض التي تهدد صحتنا.
هذه العادات الصحية تتمثل في:
تخفيف الوزن، تناول طبق السلطة مع قطرات من الخل قبل الوجبة الرئيسية، والسير علي الأقدام بدلا من ركوب السيارة، والتقليل قدر الإمكان من تناول الوجبات السريعة والدهون والنشويات والحلوي.
كوب من شاي الزنجبيل المُحلي بقليل من العسل يوميا 'من 2- 3 مرات'، يمكن أن يكون علاجا سحريا لكثير من الأمراض، وأهمها السكر.