خبيرة تغذية تنصح بتناول الفاكهة والخضروات المدرة للبول والمغذية

أ ش أ

أوضحت خبيرة الجمعية الغذائية الفرنسية، أوريليا – هوشت، في مركز، تالاسوتيراتي، بفرنسا أن هناك بعض الخضروات والفاكهه الغنية بالمواد الغذائية التي يحتاجها جسم الإنسان كما أنها مدرة للبول نظر لاحتوائها علي كمية كبيرة من الماء الذي يساعد علي تنقية الجسم من السموم التي تدخله بالإضافة لترطيب الجسم.
وأشارت الخبيرة في دراستها أن هناك نباتا مثل البنجر الغني بالنيترات الذي يساعد علي استبعاد السموم وأكسدة الأنسجه، كذلك ثمرة الكشمشة فهي تعمل علي تحسين الدورة الدموية وتنقية الدم وهي تعطي البوتاسيوم المدر للبول/ ونبات الهليون وهي تحتوي علي مكونات قادرة علي تنشيط الكلي وألياف مفيدة لعملية إدرار البول وكذلك الخيار الملييء بالمياه، والبوتاسيوم ولكنه يفتقر إلي الصوديوم وهو يساهم في إدرار البول وأخيرا ثمرة العسل البوميلو وهي فاكهة صينية من الحمضيات.